Vivez le moment présent, le temps d’un instant. Renouez avec vos sensations !

Un moment zen ? Ressourcez-vous avec ces activités 100% nature, d’observation et de découverte.

balade conscience en mode zen

Marchez en conscience avec Sandrine

Il s’agit d’une marche en silence au cours de laquelle l’attention est portée sur les pieds, la respiration, le corps en mouvement, les sons extérieurs, l’espace en soi et autour de soi, sans rêverie ni pensée discursive.

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L’arbre et moi

Pour changer de rythme, sentir son corps, retrouver son souffle, profiter pleinement des bienfaits de la forêt pour sa santé. Une sortie riche en expériences ludiques, créatives, sensorielles…

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arbre
sonothérapie Bénédicte

Relaxation sonore avec Bénédicte

La sonothérapie est une pratique de relaxation avec les sons, les vibrations de notre voix et d’instruments aux propriétés harmonisantes : les bols tibétains, les bols de cristal, les diapasons thérapeutiques, les cymbales tibétaines, carillon, gong, flûte amérindienne…

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Les 12 communes du Bassin vous offrent Le «wifi facile»

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